人生が当日から激変する【朝の行動】とは？-メンタリストDaigoさんのyoutube-まとめ-

この記事はDaigoさんのyoutubeでおっしゃってたことを端から忘れてしまうため忘れないためのまとめです！

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結論

・朝20分ウォーキングするだけで気分が向上しストレス耐性が上がる！

・習慣にするとより効果があるが、１日でも効果あり！

短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる！　超習慣術